Erkenntnisleitend für das Projekt ist die Fragestellung, inwiefern besonders vulnerable Zielgruppen im Schichtdienst von einer niedrigschwelligen, internetbasierten und personalisierten Schlafberatung profitieren können. Dazu wird eine Online-Schlafberatung entwickelt, die sich auf diese Zielgruppen konzentriert. Bisherige Studien attestieren Angestellten im Schichtdienst ein bis zu viermal höheres Risiko zur Ausbildung einer Schlafstörung, bieten jedoch kaum Anhaltspunkte für eine Senkung dieses Risikos. Insofern stellt sich hier eine besondere Herausforderung, für diese Zielgruppen maßgeschneiderte Hilfen in Form einer präventiven Onlineschlafberatung zu generieren, um Schlafstörungen möglichst vorzubeugen bzw. gesundheitliche Folgen zu mildern.
Dabei werden Faktoren und Bedingungen identifiziert, die eine frühzeitige Inanspruchnahme der Schlafberatung auslösen, um gesundheitliche Folgen eines gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus zu mildern und einer Chronifizierung vorzubeugen.
Die Entwicklung einer niedrigschwelligen, personalisierten, internetbasierten Schlafberatung wird mit integrierten, datengenerierenden Elementen (z. B. Schlaftagebuch) zur Prävention von Schlafstörungen verknüpft und in einem interdisziplinären Team aus sozialpädagogischer, informationstechnologischer und gesundheitswissenschaftlicher Praxis und Wissenschaft umgesetzt.
Zudem werden Erkenntnisse über die Wirkung einer personalisierten Online-Schlafberatung gewonnen und mit vorliegenden Erkenntnissen aus der Präsenzberatung verglichen, um ggf. Vorteile einer internetbasierten Beratung erkennbar und nutzbar zu machen.
Schlussendlich zielt das Vorhaben auf die beispielhafte Implementation der Online-Schlafberatung in das betriebliche Gesundheitsmanagement ab, um die Bedingungen für einen möglichst einfachen und unkomplizierten Transfer in andere Organisationen zu eruieren.
Entwicklung, Implementation und Evaluation einer Online-Schlafberatung für besonders vulnerable Zielgruppen
MITGLIED IM KOLLEG
seit
Prof. Dr. med. Elmar Gräßel
Betreutes Projekt:
Entwicklung, Implementation und Evaluation einer Online-Schlafberatung für besonders vulnerable Zielgruppen
Prof. Dr. med. Kneginja Richter
Frau Prof. PD. Dr.med. Kneginja Richter leitet die Kompetenzgruppe „Online-Schlafberatung“ am Institut für E-Beratung der Technischen Hochschule Nürnberg in der Kooperation mit der Schlafambulanz der Universitätsklinikfür Psychiatrie und Psychotherapie, Paracelsus Medizinische Privatuniversität am Klinikum Nürnberg.
Die Kompetenzgruppe widmet sich vor allem der Schlafproblematik im Schichtdienst, die sich bei chronischen Verläufen zum Schichtarbeiter-Syndrom (SWD) verfestigt und hohe gesundheitliche wie betriebliche Kostenverursacht.
Das Pilotprojekt „Onlineberatung zur Müdigkeits-Minderung (OMM) „ gefördert durch die STAEDTLER-Stiftung lieferte signifikante positive Effekte der Online Schlafberatung bei Menschen die im Schichtdienst arbeiten und Schlafstörungen haben. Im Rahmen des zweiten, durch den BMBF-geförderten Projekt werden weitere Erfahrungenzur Effektivität der Online-Schlafberatung in der Prävention von Schlafstörungen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements gesammelt.
Die Online-Schlafberatung richtet sich in der ersten Linie an Gesundheitspflegerinnen und Pfleger, sowie auf Schichtarbeiter/Innen in Industriebetrieben.
Funktionen in schlafmedizinischen Fachgesellschaften: Stellvertretende Sprecherin des wissenschaftlichen Komitees und der Arbeitsgruppe Chronobiologie der der Deutschen Gesellschaftfür Schlafmedizin. Zuständige Herausgeberin für den Fachbereich „Chronobiologie“ der Zeitschrift „Somnologie, Schlafforschung und Schlafmedizin“ (Springer Verlag).
Frau Prof. PD. Dr.med. Richter ist aktuell Mentorin von vier Doktoranden in Kooperation mit Deutschen und Internationalen Universitäten.
Betreutes Projekt:
Entwicklung, Implementation und Evaluation einer Online-Schlafberatung für besonders vulnerable Zielgruppen
Publikationen
Retzer L., Feil M., Reindl R., Richter K., Lehmann R.,Stemmler M. und E. Graessel (2021):
Anonymous online cognitive behavioral therapyfor sleep disorders in shift workers—a studyprotocol for a randomized controlled trial. In: Trials, 22, 539. https://doi.org/10.1186/s13063-021-05437-9.
Retzer L., Reindl R., Zauter, S. und K. Richter (2021):
Bevorzugen Frauen Face-to-Face-Beratung bei Insomnie? In: Somnologie, 25, S. 151–154. https://doi.org/10.1007/s11818-020-00292-3.
Peter L., Reindl R., Zauter S., Hillemacher T. und K. Richter (2019):
Effectiveness of an Online CBT-I Intervention and a Face-to-Face Treatment for Shift Work Sleep Disorder: A Comparison of Sleep Diary Data. In: International Journal of Environmental Research and Public Health 16 (17), S. 3081. DOI: 10.3390/ijerph16173081.
Peter L., Reindl R., Zauter S. und K. Richter (2018):
Online-Schlafberatung für Schichtarbeitende. In: Schlaf 07 (04), S. 202–206. DOI: 10.1055/s-0038-1677344.
Poster und Präsentationen
Retzer L., Feil M., Lehmann R., Graessel E. und K. Richter (2021):
Effekte einer Schlafberatung Online für Schichtarbeitende, 29. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlaforschung und Schlafmedizin e.V., virtuell.
Retzer L., Feil M., Lehmann R., Graessel E. und K. Richter (2021):
Online sleep counselling forshift workers is feasible and potentially effective, 9. Symposium der Arbeitszeitgesellschaft, Fribourg, Schweiz.
Retzer L., Reindl R., Zauter S. und K. Richter (2020):
Digital cognitive behavioural therapy for insom-nia: gender differences in dropout rates. 25th Congress of the European Sleep Research Society. DOI: 10.13140/RG.2.2.16134.80968.
Peter L., Reindl R., Zauter S., Meissner F., Hillemacher T., und K. Richter (2018):
Therapieeffekte einer Online-Schlafberatung zur Milderung von Schlafstörungen und Müdigkeit, insbesondere im Zusammenhang mit Schichtarbeit. In: Somnologie 22 (Suppl1), S19. DOI: 10.13140/RG.2.2.17001.75366.
Stipendien und Auszeichnungen
Retzer L. (2021):
Nachwuchspreis der Arbeitszeitgesellschaft, arbeitszeitgesellschaft.wildapricot.org/Nachwuchspreise.
Retzer L. (2020):
Nachwuchsförderung der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung.
